थंडीची लाट: कडक हिवाळा ! IMD ने सांगितले थंडीपासून बचावाचे हे 8 उपाय, जाणून घ्या हे घरगुती उपाय

थंडीची लाट: कडक हिवाळा ! IMD ने सांगितले थंडीपासून बचावाचे हे 8 उपाय, जाणून घ्या हे घरगुती उपाय.Cold wave: harsh winter! Here are 8 home remedies to protect against cold, said IMD.

शीतलहरींची चेतावणी: राष्ट्रीय राजधानी दिल्लीसह देशातील बहुतांश भागात हिवाळा हंगाम सुरू आहे. उत्तर प्रदेश, मध्य प्रदेश, उत्तराखंड,महाराष्ट्र बिहार आणि राजस्थानसह अनेक राज्यांमध्ये तापमानाचा पारा सातत्याने घसरत आहे. यासोबतच काही राज्यांमध्ये धुकेही वाढत आहे. मंगळवारी दिल्लीत ४ अंश सेल्सिअस किमान तापमानाची नोंद झाली.

हवामान खात्याने दिलेल्या माहितीनुसार, राजधानीचे किमान तापमान आज ४ अंश सेल्सिअस नोंदले गेले, जे सामान्यपेक्षा चार अंश कमी तर कमाल तापमान २१ अंश सेल्सिअस राहण्याचा अंदाज आहे.

अनेक राज्ये तीव्र थंडीच्या लाटेशी झुंज देत आहेत आणि पुढील काही दिवस ती कायम राहण्याची शक्यता आहे. हवामान खात्यानुसार, पुढील दोन दिवसांत उत्तराखंड, उत्तर प्रदेश, पूर्व मध्य प्रदेश, छत्तीसगड,महाराष्ट्र आणि ओडिशामध्ये थंडीची लाट येण्याची शक्यता आहे.

याशिवाय, पुढील २४ तासांत पंजाब, हरियाणा, पूर्व राजस्थान, पश्चिम मध्य प्रदेश, विदर्भ, सौराष्ट्र, कच्छ, तेलंगणा, बिहार, झारखंड आणि पश्चिम बंगाल या राज्यांमध्ये असेच तापमान राहण्याची शक्यता आहे. दरम्यान, थंडीची लाट रोखण्यासाठी हवामान खात्याने आठ उपाययोजना सुचवल्या आहेत.

थंडीपासून वाचण्यासाठी हवामान खात्याने सांगितले हे 8 उपाय

1. तेल/क्रीमने नियमितपणे तुमची त्वचा मॉइश्चरायझ करा.
2. व्हिटॅमिन-सी समृद्ध फळे आणि भाज्या खा आणि भरपूर द्रव प्या.
3. बाह्य क्रियाकलाप टाळा किंवा मर्यादित करा.
4. शरीर कोरडे ठेवा, ओले असल्यास ताबडतोब कपडे बदला जेणेकरून शरीरातील उष्णता कमी होऊ नये. इन्सुलेटेड/वॉटरप्रूफ शूज घाला.
5. कोमट पाण्याने शरीराचा प्रभावित भाग हळूहळू गरम करा; त्वचेला जोमाने चोळू नका.
6. प्रभावित त्वचेचे क्षेत्र काळे झाल्यास, ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
7.  विषारी धुके टाळण्यासाठी हीटर वापरताना वायुवीजन ठेवा.
8.  इलेक्ट्रिक आणि गॅस हीटिंग तंत्रज्ञान वापरताना सुरक्षा उपाय घ्या.